tag

yoga

Maandoverzicht Mei

Tijdens 40 Dagen Bloggen kon je hier iedere zondag een overzichtje vinden van mijn week. Na die periode ben ik terug minder gaan bloggen, boe, maar ben ik ook gewoon gestopt met jullie een kijkje in mijn leven te geven. Ik mis het ergens wel om jullie wat meer Jessi te laten zien, dus heb ik besloten er toch een maandelijkse rubriek van te maken. Zo hebben jullie toch een beetje een idee wat ik allemaal uitspook 🙂 Bij deze een overzicht van het zonnige en véééél te warme mei.

Mei is ieder jaar weer een drukke maand voor mij. Het is de maand waarin ik een jaartje ouder word en waarin we Moederdag vieren. Dit jaar vielen beide dagen niet samen, waardoor ik ze allebei goed kon vieren. Mei was ook de maand waarin Glenn en ik ons 8 jaar samen vierden, holy moly! Meestal zijn we in deze maand ook nog eens gezegend met lekker veel zon, waardoor mei dus echt wel een vrolijke maand is! Ik ben dus heel blij dat ik mei als eerste heb gekozen voor dit maandoverzicht!

Mei begon alvast heel goed. Ik ging voor de tweede keer op yoga retreat in Valencia met mijn yogalerares Ele. Het waren zware yogasessies, maar ik ben wel blij dat ik ze heb gedaan. Ik voelde me nadien veel sterker! Al heb ik ook wel veel gevloekt.

Naast yoga deed ik niet super veel in Valencia. We gingen eens fietsen door het park naar ’t strand. We bezochten de botanische tuin, waar het krioelt van de zwerfkatten. Ik zou ze allemaal mee naar huis hebben genomen, wat een lieverds! Ik bezocht een coole expositie en voor de rest aten we vooral heel veel, haha!

Terug thuis was het tijd voor Mei Plasticvrij wat enorm veel mensen naar Content bracht, heel fijn!

Ik begon ook samen met twee andere bloggers aan de Random Acts of Kindness uitdaging. Iedere eerste zondag van de maand schrijf ik er over.

Zoals ik met alles altijd te laat begin, was dit ook het geval met mijn moestuintje. Ik wilde dit jaar graag een moestuintje aanleggen in de tuin en pas in mei begonnen Glenn en ik er aan. Glenn helpt mij altijd als ik zo’n gekke projecten wil opstarten en ik ben hem daar enorm dankbaar voor!

En dan was ’t mijn verjaardag. Ik ging met Glenn, mijn mama en mijn zus naar Wild in ’t Park, een klein festivalletje in Herent. Het was super fijn én mooi weer! Meer had ik niet nodig!

Van al dat mooie weer word ik lekker productief! Ik probeerde nog eens een smoothiebowl uit, mmm en deed yoga in den hof.

En toen waren Glenn en ik plots 8 jaar samen. Zot!! Waar zijn die 8 jaar plots naartoe? We hebben samen in Leuven gestudeerd en veel te veel gefeest, we gingen uiteindelijk in Leuven samenwonen, begonnen allebei te werken en toen kochten we impulsief een huis 😮 Hij doet zoveel voor mij en steunt mij in alles wat ik doe. Ik heb geluk met mijn ventje <3

Met al dat schone weer hoort er toch ook eens een barbecue bij hé! Ah ja en ook nog eens een foto van Mischa, want die is er ook nog!

Ik ging met mijn mama op moeder-dochterdate naar De Maekerij. Een super fijn creacafé in Leuven. Er lagen bolletjes wol en haaknaalden om een dekentje van te maken. Wij gingen daar dan ook meteen mee aan de slag. Het was er heel gezellig. Daarna gingen we wat planten kopen voor in mijn tuintje. Wat een keuzestress, zoveel soorten planten! Pfoe.

Die avond ging ik nog eens naar De Maekerij, maar deze keer voor een workshop tapasbordjes uit klei maken. Ik maakte 5 potjes en moet nu nog eventjes wachten tot ze gebakken zijn. Super spannend!

Voor mijn verjaardag nam ’t vriendje mij mee naar Disneyland. Heb ik al gezegd dat hij mij verwent? Haha.

Terug thuis was het weer knuffeltijd voor Mischa. Ook testte ik de menstruatiecup van Fair Squared uit, hierover volgende week een uitgebreid bericht!

En toen begon de regen. Mijn moestuin vond het in ieder geval heel fijn en ik ook. Het werd me toch eventjes te warm.

Juni gaat een iets minder volle maand zijn, maar dat vind ik helemaal niet erg! Hoe was mei bij jou?

Review: Yoga Cards

Je kan intussen op zoveel manieren yogales volgen. Hoewel ik het liefst van al gewoon fysiek naar de yogales ga, vind ik het ook heel leuk om Yoga Cards te gebruiken.

Tot voor kort volgde ik de filmpjes van Yoga With Adriene om thuis aan yoga te doen. Hoewel ze een aantal rustige sessies heeft, gaat ze voor de rest redelijk snel vooruit. Zoals ik eerder al eens ergens vertelde, heb ik door de Yin Yoga een redelijk lange ademhaling. Hierdoor kon ik Adriene vaak niet volgen, aangezien ze een hoop houdingen achter elkaar doet aan het tempo van je ademhaling. Haar ademhaling gaat sneller dan de mijne, waardoor ik dus sneller moest ademen om haar te volgen. Hierdoor was ik vooral uitgeput na een sessie in plaats van lekker ontspannen en gestretcht.  In januari ben ik hier mee gestopt.

Een aantal jaar terug kreeg ik voor kerst dit doosje vol yoga cards cadeau van de zus van het vriendje. De stapel bestaat uit een aantal kaarten waarop verschillende soorten ademhalingen worden uitgelegd en natuurlijk een hele reeks yogahoudingen. Op de kaarten van de yogahoudingen staat aan één kant de houding uitgelegd met één of twee illustraties en aan de andere kant staat uitgebreid uitgelegd hoe je in de houding geraakt.

In het doosje zit natuurlijk ook wat uitleg over yoga en een aantal voorbeelden van reeksen die je zelf kan samenstellen. Want dat is nu het fijne aan yoga cards. Je kan volledig zelf je sessie samenstellen. Wil je wat meer power? Geen probleem! Liever stretchen? Oké. Een beetje van alles? Komt in orde! Liever een korte sessie? Het kan allemaal. Je bepaald zelf hoeveel houdingen je doet, hoe lang je ze volhoudt en hoe vaak ze worden herhaald.

Het enige nadeel is dat je in het begin wat voorbereiding hebt. Je moet alle houdingen leren kennen en je sessie samenstellen. Ging de sessie goed? Dan schrijf je best ergens de volgorde op, of je maakt er een foto van. Maar dit nadeel stelt eigenlijk niets voor. Eenmaal je een sessie voor je hebt liggen, moet je gewoon nog ontspannen. Je blijft in de houding zo lang je zelf wilt en hoeft af en toe gewoon eventjes te spieken om naar de volgende over te gaan. Volledig op je eigen tempo, zonder iemand die de hele tijd praat, creëer je jouw eigen yoga routine. Voor je het weet is er een uur voorbij en ben je volledig relaxed! Ik ben in ieder geval fan!

Je kan bovenstaande yoga cards hier kopen voor €19,95.

En dan volgen nu natuurlijk de super fancy foto’s van mij in een aantal yogahoudingen, want niet iedereen is een super flexible yoga person.

Zomaar Zondag #3

Zomaar Zondag, een klein overzicht van de voorbije week, zomaar. Een aantal foto’s die laten zien hoe mijn week er uit zag.

Zondag, een dag waarop ik steevast naar de yogales ga en voor de rest van de dag in mijn legging blijf rondlopen of luieren. Zeker in de winter. Dan komen het vriendje en de kat gezellig bij mij hangen in de zetel en geniet ik van de tijd die even trager gaat. Perfect dus om die dag even na te denken over de voorbije week. Tijdens deze 40 Dagen Bloggen ga ik proberen iedere zondag een overzichtje te laten zien van mijn voorbije week. Deze week heb ik geprobeerd om meer foto’s te trekken, dus hopelijk is het zo al een voller overzicht! Bij deze, een tijdelijke reeks, Zomaar Zondag!

Ik begon het weekend met het verven van een accentmuur in mijn knutselkamer, dit was terwijl ook mijn allerlaatste DIY van mijn 52 DIY’s in 2017. Mijn knutselkamer begint steeds meer en meer vorm te krijgen. Binnenkort kan ik er volop in werken!

Ik had een extra lang weekend, joepie! Hierdoor kon ik weer op ziekenbezoek bij de kat van mijn zus. Ik kreeg een lekkere cupcake cadeau!

Diezelfde dag werkte ik ook mijn blogpost uit voor Complimentendag, inclusief leuke printable!

Ik schreef ook een blogpost over de snack tag. Kan jij raden welke snack mijn favoriet is? ^-^ We hebben sinds vorige week kokosmelkpoeder bij de Content in De Smidse. Als je dit mengt met lauw of warm water krijg je kokosmelk! Compleet verpakkingsvrij en al zeg!

Deze week was de groente van de week de raap. Wat zijn ze toch mooi! Deze komen van De Wriemeling in Herent, lekker lokaal. Ze zitten boordevol vitamientjes, perfect met dit winterweer, en je kan er heerlijke gerechtjes mee maken, zoals deze gevulde raapjes met bospaddestoelen!

Mijn narcissen zijn mooi in bloei, dankzij de zon die mooi kwam piepen afgelopen week! En Mischa geniet van het nietsdoen terwijl de baasjes hard gaan werken. De luiaard.

Vrijdag had ik een lezing in De Hoorn in Leuven en had ik dit mooi uitzicht over Leuven! Daarna begon het plots te sneeuwen en fietste, of eerder gleed ik, in een wit landschap naar huis. Ik vind sneeuw leuk, dus mij hoor je niet klagen! Ik heb lekker traag naar huis gereden en ben niet gevallen!

Dit jaar ga ik een moestuin aanleggen in mijn tuin en ben ik binnen alvast beginnen voorzaaien. Kijk eens hoe alles mooi groeit! Links zie je radijsjes en rechts, in de mini-serre, zie je bloemkool. Volgende week zaai ik weer nieuwe groentjes!

Dit weekend volgde ik op zaterdag yogales, omdat de les van zondag al volzet was. Dit keer was het yin&yang en was ik best trots op mezelf, ik heb het goed volgehouden!

’s Avonds ging ik naar de verjaardag van een vriendin in Aalst. Het was heel gezellig en ik was erg laat thuis. Wat ben ik er moe van, haha. Ik kan er niet meer zo goed tegen, oops.

Deze keer heb ik geen extra lang weekend en moet ik morgen alweer aan het werk. Het wordt een redelijk saaie week, dus ik hoop dat ik genoeg interessante foto’s bij elkaar krijg!

Yoga: thuis of in de les?

Yoga is volgens mij de sport die ik al het langste uitoefen. Tot ongeveer drie jaar terug had ik nog geen enkele sport gevonden waar ik echt een gewoonte van kon maken. En toen ontdekte ik plots de wondere wereld van yoga, of eigenlijk leerde ik mijn yogalerares kennen. Wat is nu eigenlijk het verschil tussen yoga thuis of in de les? Ik praat er vandaag over.

Tijd voor jezelf: op Yoga Getaway

Ik ging onlangs op Yoga Getaway met mijn yogalerares, Ele, in Valencia. Vier dagen volledige ontspanning en me-time in het zonnige Spanje, beter kan toch niet? Vandaag schrijf ik dus met veel plezier een bericht vol lof voor de magische Yoga Getaway.