tag

slow living, Page 2

Zomaar Zondag #3

Zomaar Zondag, een klein overzicht van de voorbije week, zomaar. Een aantal foto’s die laten zien hoe mijn week er uit zag.

Zondag, een dag waarop ik steevast naar de yogales ga en voor de rest van de dag in mijn legging blijf rondlopen of luieren. Zeker in de winter. Dan komen het vriendje en de kat gezellig bij mij hangen in de zetel en geniet ik van de tijd die even trager gaat. Perfect dus om die dag even na te denken over de voorbije week. Tijdens deze 40 Dagen Bloggen ga ik proberen iedere zondag een overzichtje te laten zien van mijn voorbije week. Deze week heb ik geprobeerd om meer foto’s te trekken, dus hopelijk is het zo al een voller overzicht! Bij deze, een tijdelijke reeks, Zomaar Zondag!

Ik begon het weekend met het verven van een accentmuur in mijn knutselkamer, dit was terwijl ook mijn allerlaatste DIY van mijn 52 DIY’s in 2017. Mijn knutselkamer begint steeds meer en meer vorm te krijgen. Binnenkort kan ik er volop in werken!

Ik had een extra lang weekend, joepie! Hierdoor kon ik weer op ziekenbezoek bij de kat van mijn zus. Ik kreeg een lekkere cupcake cadeau!

Diezelfde dag werkte ik ook mijn blogpost uit voor Complimentendag, inclusief leuke printable!

Ik schreef ook een blogpost over de snack tag. Kan jij raden welke snack mijn favoriet is? ^-^ We hebben sinds vorige week kokosmelkpoeder bij de Content in De Smidse. Als je dit mengt met lauw of warm water krijg je kokosmelk! Compleet verpakkingsvrij en al zeg!

Deze week was de groente van de week de raap. Wat zijn ze toch mooi! Deze komen van De Wriemeling in Herent, lekker lokaal. Ze zitten boordevol vitamientjes, perfect met dit winterweer, en je kan er heerlijke gerechtjes mee maken, zoals deze gevulde raapjes met bospaddestoelen!

Mijn narcissen zijn mooi in bloei, dankzij de zon die mooi kwam piepen afgelopen week! En Mischa geniet van het nietsdoen terwijl de baasjes hard gaan werken. De luiaard.

Vrijdag had ik een lezing in De Hoorn in Leuven en had ik dit mooi uitzicht over Leuven! Daarna begon het plots te sneeuwen en fietste, of eerder gleed ik, in een wit landschap naar huis. Ik vind sneeuw leuk, dus mij hoor je niet klagen! Ik heb lekker traag naar huis gereden en ben niet gevallen!

Dit jaar ga ik een moestuin aanleggen in mijn tuin en ben ik binnen alvast beginnen voorzaaien. Kijk eens hoe alles mooi groeit! Links zie je radijsjes en rechts, in de mini-serre, zie je bloemkool. Volgende week zaai ik weer nieuwe groentjes!

Dit weekend volgde ik op zaterdag yogales, omdat de les van zondag al volzet was. Dit keer was het yin&yang en was ik best trots op mezelf, ik heb het goed volgehouden!

’s Avonds ging ik naar de verjaardag van een vriendin in Aalst. Het was heel gezellig en ik was erg laat thuis. Wat ben ik er moe van, haha. Ik kan er niet meer zo goed tegen, oops.

Deze keer heb ik geen extra lang weekend en moet ik morgen alweer aan het werk. Het wordt een redelijk saaie week, dus ik hoop dat ik genoeg interessante foto’s bij elkaar krijg!

Yoga: thuis of in de les?

Yoga is volgens mij de sport die ik al het langste uitoefen. Tot ongeveer drie jaar terug had ik nog geen enkele sport gevonden waar ik echt een gewoonte van kon maken. En toen ontdekte ik plots de wondere wereld van yoga, of eigenlijk leerde ik mijn yogalerares kennen. Wat is nu eigenlijk het verschil tussen yoga thuis of in de les? Ik praat er vandaag over.

Ik kocht ooit, lang geleden, in een opwelling wel eens een klein boekje over yoga en heb er één keer een reeks oefeningen uit gedaan in mijn slaapkamer toen nog bij mijn ouders. Het was een fijne reeks, maar toch heeft het nog een aantal jaar geduurd voor ik effectief de stap zette om echt aan yoga te doen.

Fast forward een paar jaar later: mijn zus had me uitgenodigd voor de opendeurdag van een nieuwe yogastudio in ’t stad. De eerste les was volgens mij gratis, dus ik zei zeker geen nee! Ik volgde les bij Ele Yoga en was helemaal onder de indruk van die les. Ik zat op dat moment ook helemaal niet goed in mijn vel waardoor ik enorm hard worstelde met mijn lichaam, dan kom je jezelf wel echt tegen tijdens de yoga hoor. En dan was ik ook nog eens totaaaal niet lenig en dat voelde ik in elke houding die we deden. Toch heb ik volgehouden en ben ik meerdere lessen gaan volgen. Één keer heb ik les gevolgd bij een andere lerares, maar daar kwam ik allesbehalve ontspannen buiten dus ging ik weer braafjes naar Ele. Het heeft eventjes geduurd voor ik mijn ademhaling wat meer onder controle had en voor ik wist waartoe mijn lichaam in elke houding in staat was. Ik ging nog niet wekelijks naar de les, maar toch al 1 of 2x per maand.

Toen plots mijn yogalerares verhuisde naar een nieuwe yogastudio en op zichzelf begon. We gingen kort daarna op yogaweekend en toen heb ik volgens mij mijn liefde voor yoga écht ontdekt. Door een weekend lang 2x per dag aan yoga te doen, ging mijn lichaam zo vooruit. Ik was enorm verbaasd van wat ik allemaal kon, en was nog nooit zo ontspannen geweest als toen. Vanaf dan probeer ik er een wekelijkse gewoonte van te maken. Ik heb ook ontdekt dat ik zowel lichamelijk als mentaal momenteel het meeste baat heb bij Yin Yoga, dus ga ik iedere zondagochtend naar mijn Yin les. Lukt het niet op zondag, dan durf ik al wel eens de actievere Yin & Yang les te volgen.

Yogalessen volgen zijn natuurlijk niet goedkoop. Je betaalt al snel meer dan 10 euro voor een les en als je dit wekelijks wilt doen, ben je wat geld kwijt. Je krijgt er natuurlijk anderhalf uur complete ontspanning voor in de plaats, je bent weer een paar rimpeltjes kwijt en je leert nieuwe gelijkgezinde mensen kennen.

Toch probeer ik thuis ook aan yoga te doen, al doe ik het vaker niet dan wel. Ik volg hier en daar eens een les van Yoga With Adriene, al moet ik zeggen dat ik, met mijn Yin ademhaling, vaak de snelheid van de houdingen niet kan volgen. Resultaat? Ik ben totaal niet ontspannen na zo’n les! Het voelt soms eerder als fitness, haha. Dus zoek ik regelmatig ‘Yoga for beginners’ op, aangezien die lessen vaak heel traag zijn.

Moest ik enkel yoga hebben gedaan via YouTube, dan had ik het al lang geleden opgegeven met de gedachte dat het gewoon niets voor mij is. Door de wekelijkse lessen bij Ele Yoga heb ik daarentegen het tegendeel ontdekt. Thuis geef je al snel op wanneer het niet zo goed lukt of als het te zwaar wordt, in de les duw je door en leer je het verschil tussen pijn en ongemak voelen. Als je regelmatig naar de les gaat, weet je yogalerares ook wat je wel en niet kan en kan ze op tijd bijsturen. Het gevoel dat ik heb na een les bij Ele is niet te beschrijven, terwijl ik thuis vaak op mijn honger blijf zitten. Nu ik al 2,5 jaar les volg, ken ik wel al een aantal oefeningen waarvan ik weet dat mijn lichaam die echt nodig heeft en doe ik die thuis al wel eens. Dan kan ik die houdingen doen zo lang ik zelf wil en zo vaak herhalen als ik maar wil.

Toch is zondagochtend mijn zen-momentje en ik kan niet meer zonder. Ode aan de yogales en de band die ik met Ele Yoga heb opgebouwd! (en aan cadeaubonnen krijgen voor die yogales, haha! *hint hint*)

Volg jij ook yogales of doe je het liever in je eentje thuis?

Complimentendag (+ gratis download)

Wat zie jij er stralend uit vandaag, lieve lezer! Wanneer heb jij iemand eigenlijk voor het laatst een compliment gegeven? Is het alweer eventjes geleden? Geen nood, vandaag kan je dit goedmaken, want het is Complimentendag! Vind je het moeilijk om dit persoonlijk te zeggen aan mensen? Dan help ik je ook graag verder met een gratis download verder in dit bericht!

Complimentjes, we denken er niet vaak genoeg aan, maar het heeft enorm veel invloed op het humeur van mensen. Je kan er iemand die een slechte dag heeft helemaal mee opfleuren. Het kost niet zoveel tijd en je kan over alles een compliment geven. “Ik vind je lief” of “Wat een mooie trui!” zijn al een heel mooi begin! Je zal zien dat de ogen van de persoon aan wie je het compliment gaf meteen gaan blinken. Fijn toch?
Ik moet eerlijk toegeven dat ik zelf vaak moeite heb met complimenten geven. Al voel ik me achteraf zelf ook beter als ik er eentje geef aan iemand, en er dan ook eentje terug krijg. Vooral collega’s kunnen soms dat duwtje in de rug wel gebruiken. Het geeft ze zoveel meer voldoening! Probeer vandaag eens één complimentje uit te delen en kijk wat het met jou doet!
Is die drempel voor jou te groot of wil je meteen een heel leger aan vrienden en/of familie een compliment opsturen, download dan onderstaand postkaartje, druk het af en maak je omgeving blij! Of stuur er eentje naar jezelf, want jij verdient dat complimentje natuurlijk ook!
Ik vind jou alvast te GEK, omdat jij mijn blog leest! ^-^

>> Download PDF <<
(of klik op onderstaande afbeelding)

Tip: Het postkaartje in de PDF heeft het juiste formaat al. Druk het gewoon af op ware grootte en je zit goed.

52 DIY’s in 2017: week 49-52

In 2017 knutselde ik iedere week iets in elkaar. Iedere maand kan je hier zien wat ik de afgelopen weken heb gemaakt. Ik blik vandaag graag terug naar de allerlaatste weken: week 49 tot en met 52. Mijn uitdaging is bij deze officieel afgelopen!

Zomaar Zondag #2

Zomaar Zondag, een klein overzicht van de voorbije week, zomaar. Een aantal foto’s die laten zien hoe mijn week er uit zag.

De Groener Doener Tag

De Groener Doener Tag is een idee van Sara en bestaat uit zeven vragen van evenveel bloggers die gaan over duurzaam leven. Het is een gezamenlijk initiatief van bloggers die hun leven groener proberen te maken en hier ook over bloggen. Samen ben je ‘groener’ dan alleen! Vandaag is het mijn beurt om hem in te vullen.

Zomaar Zondag #1

Zomaar Zondag, een klein overzicht van de voorbije week, zomaar. Een aantal foto’s die laten zien hoe mijn week er uit zag.

Mijn 5 Favoriete Boeken Van 2017

Via Goodreads kan je ieder jaar een leesdoel maken. De laatste jaren koos ik ervoor evenveel boeken te lezen als het aantal jaren dat ik oud werd. Vorig jaar waren dat er dus de volle 28. Uit die 28 boeken heb ik er nu 7 gekozen waar ik het meest van heb genoten.

52 DIY’s in 2017: week 45-48

In 2017 knutselde ik iedere week iets in elkaar. Iedere maand kan je hier zien wat ik de afgelopen weken heb gemaakt. Ik blik vandaag graag terug naar de weken 45 tot en met 48. De bijna laatste DIY’s van 2017! Kijken jullie even mee wat ik maakte?