tag

review

Review: Diffuser van Phytosun

In de wintermaanden voel ik me vaak neerslachtig en heb ik veel meer nood aan rust en ontspanning. Geuren helpen daar dan wel enorm bij. Hoewel ik niet zo happig ben op nieuwe elektrische toestellen in huis, heb ik na een heleboel getwijfel toch toegezegd toen Newpharma mij een diffuser wilde geven om te beoordelen. Vandaag geef ik mijn eerlijke mening over deze verstuiver.

  Continue Reading →

Uitgetest: de menstruatiecup van Fair Squared

Het heeft even geduurd voor ik overstag ging, maar nu is het eindelijk zover. Ik kocht namelijk een menstruatiecup! Het is schandalig dat ik er zo lang mee heb gewacht, want zonder menstruatiecup ben je toch geen echte Zero Waster, hé? Ik testte de cup van Fair Squared, gemaakt van natuurrubber, uit en deel vandaag heel uitgebreid mijn mening met jou!

Ik heb er heel lang over nagedacht, de menstruatiecup. Ik heb er ook heel veel over opgezocht. Er bestaan zoveel soorten, maten en kleurtjes, dat ik last kreeg van keuzestress. Welke cup heb ik in hemelsnaam nodig en wat voor een vagina heb ik nu eigenlijk? Ik kon er niet aan uit, dus besloot ik gewoon mijn gevoel te volgen. Toen Kudzu op de proppen kwam met een menstruatiecup uit natuurrubber, die ook nog eens in een katoenen zakje kwam, was mijn keuze gemaakt!

Een menstruwatte?

Voor zij die nog niet weten wat een menstruatiecup is. Een cup is de milieuvriendelijke vervanger van tampons. Je vangt er je menstruatie als het ware in op. De cup trekt vacuüm na het inbrengen, waardoor alles mooi in de cup terecht komt. Om de 12 uur giet je het ding leeg in de wc, spoel je het uit en breng je het gewoon weer in. Voor en na je maandstonden moet je de cup wel even desinfecteren door het 5 minuutjes in kokend water te leggen. Geen afval gemaakt én het is veel beter voor je vagina, omdat het geen extra vocht opneemt of uit schadelijke stoffen bestaat zoals bij een tampon. Bij tampons had ik altijd zo’n droog gevoel en van tampon wisselen zorgde daardoor vaak voor irritaties. Vanaf nu dus niet meer! Een menstruatiecup gaat ook nog eens zo’n 10 jaar mee, dus bedenk je eens hoeveel tampons en bijgevolg ook geld je er mee uitspaart!

Welke maat?

Menstruatiecups komen meestal in 2 maten. Een kleinere (vaak S) en een grotere (vaak L). De S is voor gemiddelde menstruatie en vrouwen onder de 30 die nog niet zijn bevallen. De L is voor zware menstruatie en vrouwen vanaf 30 jaar of vrouwen die al bevallen zijn. Zelf nam ik de kleine maat, voor de Fair Squared was dit de M. Welke maat jij nodig hebt, is vooral gokken en uittesten. Er zijn ook vrouwen die 2 verschillende cups hebben. Eentje voor de zware dagen en eentje voor de lichtere dagen.

Wat vond ik er nu van?

Ik koos voor de menstruatiecup van Fair Squared omdat die van natuurrubber is gemaakt. Geen siliconen dus. Ik was verkocht, het ding ziet er ook zo natuurlijk (duh!) uit en ruikt totaal niet sterk naar rubber ofzo. Ik ben zo iemand die de pech heeft te mogen ‘genieten’ van een lange menstruatie. Tot wel 9 dagen heb ik er last van, blurgh, en ik heb last van alle mogelijke kwaaltjes. Omdat ik totaal geen fan ben van maandverband (je bent je de hele tijd bewust van dat ding! Zien de mensen het? Heb ik geen lek? Het voelt ook gewoon vies, bah.) en dit enkel thuis draag, wilde ik een cup die ik dus die ganse 9 dagen zou kunnen dragen. Hoewel ik een zware menstruatie heb en 29 ben, koos ik toch voor de kleinere versie, de M in dit geval. Voor mensen die zoals mij wel best zware maandstonden hebben, zou ik de L toch wel aanraden. De M begon ik op mijn zwaarste dagen wat te voelen na een aantal uur, hoewel die nog niet helemaal vol zat. Ik kan er momenteel nog wel mee leven.

Ik was best nerveus over het inbrengen, want je leest overal hoe moeilijk het in het begin is en dat het toch wel een tijdje duurt vooraleer je de juiste techniek te pakken hebt. Ik bleek uiteindelijk nerveus voor niks, het lukte bij de eerste poging! Volgens mij lukt het makkelijker als je tampons gewoon bent, want op zich is het ongeveer hetzelfde. Alleen heb je geen inbrenghuls waardoor je handen niet volledig proper blijven, oops. Maar het is toch gewoon je eigen lichaam en handen kan je wassen. Er bestaan verschillende vouwmethoden, maar ik zweer toch bij onderstaande. Je duwt de rand met de duim naar beneden en knijpt de cup dan samen. Die techniek heb ik ergens gevonden, maar ik kan hem precies niet meer terugvinden, haha. Andere vouwtechnieken kan je hier zien.

Bij het ledigen van de cup moest ik toch even wennen. Ben je heel gevoelig aan bloed? Dan is dit wel écht een uitdaging. Je wordt echt geconfronteerd met wat je lichaam uitscheidt. Terwijl je een tampon of maandverband snel kan weggooien zonder er zelf maar naar te kijken, zie je nu echt alles. En de geur van bloed komt er nu nog harder door. Op de dagen dat ik me niet zo goed voelde had ik hier toch wel eventjes last van, al is dat gevoel snel ook weer weg.

Het steeltje knipte ik al snel kort, want ik merkte bij mijn eerste poging meteen dat het in de weg zat. Het steeltje heb ik ook niet echt gebruikt voor het verwijderen van de cup, hiervoor gebruik ik de ribbeltjes aan de onderkant. Daar knijp je de cup ook samen om het vacuüm te verbreken. Dus het had weinig nut bij mij.

Wat ik nog niet wist was dat een cup kleine gaatjes heeft aan de rand, dit heb ik pas ontdekt toen ik mijn cup uitpakte. Die moeten altijd goed worden uitgespoeld en eventueel met een speldje worden opengeprikt, anders trekt de cup niet goed vacuüm.

Ik was na één dag al verkocht. Het is zo’n gemak! Je zou bijna vergeten dat het ‘die tijd van de maand’ is. Het enige nadeel voor mij was het gebrek aan een wastafeltje in mijn toilet thuis, haha, first world problem. Hier moet ik nog een oplossing voor vinden, want nu moest ik telkens naar de badkamer lopen om het ding uit te spoelen. Hierdoor heb ik de cup ’s nachts niet uitgetest, ik was te lui om op en af te lopen en heb dan maar een wasbaar maandverband gebruikt, haha. Misschien zet ik volgende keer een flesje water naast de wc?

Voordelen

De menstruatiecup heeft eigenlijk alleen maar voordelen. Geen afval, in geval van de Fair Squared cup: natuurlijk en dus biologisch afbreekbaar, veel beter voor je vagina (geen droog gevoel of irritaties), je hoeft het pas om de 12u te vervangen (yes!) en het geeft gewoon een heel proper gevoel (behalve dan bij het ledigen, hihi ^-^)

Nadeel

Lastig uit te spoelen als je geen wastafel in het toilet hebt. Kan opgelost worden met een flesje water.

Voor mij nu in ieder geval geen tampons meer! Joepie!

De menstruatiecup van Fair Squared is te koop bij Kudzu voor €14,95. Toch niet zo zot van die bruine kleur? Je kan er nog een heleboel andere merken, en kleurtjes, kopen!

Gebruik jij al een menstruatiecup? Waarom wel/niet?

Dit is géén gesponsorde post, ik kocht mijn product gewoon braafjes zelf.

Review: Yoga Cards

Je kan intussen op zoveel manieren yogales volgen. Hoewel ik het liefst van al gewoon fysiek naar de yogales ga, vind ik het ook heel leuk om Yoga Cards te gebruiken.

Tot voor kort volgde ik de filmpjes van Yoga With Adriene om thuis aan yoga te doen. Hoewel ze een aantal rustige sessies heeft, gaat ze voor de rest redelijk snel vooruit. Zoals ik eerder al eens ergens vertelde, heb ik door de Yin Yoga een redelijk lange ademhaling. Hierdoor kon ik Adriene vaak niet volgen, aangezien ze een hoop houdingen achter elkaar doet aan het tempo van je ademhaling. Haar ademhaling gaat sneller dan de mijne, waardoor ik dus sneller moest ademen om haar te volgen. Hierdoor was ik vooral uitgeput na een sessie in plaats van lekker ontspannen en gestretcht.  In januari ben ik hier mee gestopt.

Een aantal jaar terug kreeg ik voor kerst dit doosje vol yoga cards cadeau van de zus van het vriendje. De stapel bestaat uit een aantal kaarten waarop verschillende soorten ademhalingen worden uitgelegd en natuurlijk een hele reeks yogahoudingen. Op de kaarten van de yogahoudingen staat aan één kant de houding uitgelegd met één of twee illustraties en aan de andere kant staat uitgebreid uitgelegd hoe je in de houding geraakt.

In het doosje zit natuurlijk ook wat uitleg over yoga en een aantal voorbeelden van reeksen die je zelf kan samenstellen. Want dat is nu het fijne aan yoga cards. Je kan volledig zelf je sessie samenstellen. Wil je wat meer power? Geen probleem! Liever stretchen? Oké. Een beetje van alles? Komt in orde! Liever een korte sessie? Het kan allemaal. Je bepaald zelf hoeveel houdingen je doet, hoe lang je ze volhoudt en hoe vaak ze worden herhaald.

Het enige nadeel is dat je in het begin wat voorbereiding hebt. Je moet alle houdingen leren kennen en je sessie samenstellen. Ging de sessie goed? Dan schrijf je best ergens de volgorde op, of je maakt er een foto van. Maar dit nadeel stelt eigenlijk niets voor. Eenmaal je een sessie voor je hebt liggen, moet je gewoon nog ontspannen. Je blijft in de houding zo lang je zelf wilt en hoeft af en toe gewoon eventjes te spieken om naar de volgende over te gaan. Volledig op je eigen tempo, zonder iemand die de hele tijd praat, creëer je jouw eigen yoga routine. Voor je het weet is er een uur voorbij en ben je volledig relaxed! Ik ben in ieder geval fan!

Je kan bovenstaande yoga cards hier kopen voor €19,95.

En dan volgen nu natuurlijk de super fancy foto’s van mij in een aantal yogahoudingen, want niet iedereen is een super flexible yoga person.

Mijn 5 Favoriete Boeken Van 2017

Via Goodreads kan je ieder jaar een leesdoel maken. De laatste jaren koos ik ervoor evenveel boeken te lezen als het aantal jaren dat ik oud werd. Vorig jaar waren dat er dus de volle 28. Uit die 28 boeken heb ik er nu 7 gekozen waar ik het meest van heb genoten.

Review: Herbruikbare Afwassponsjes

Hoe Zero Waste afwassen? Daar heb ik een hele tijd over nagedacht. Het is makkelijk om voor een heleboel spullen een alternatief te vinden, maar toch zat ik wat vast bij mijn afwassponsjes. Uiteindelijk vond ik herbruikbare afwassponsjes en heb ze dan ook meteen uitvoerig getest!

Book Review: Zero Waste Home

Nu ik me volop stort op het afvalvrij leven, kon het boek Zero Waste Home van Bea Johnson niet in mijn leven ontbreken. Ik wil van afvalvrij leven echt een levensstijl maken en dat kan het beste door voldoende research te doen. In deze post schrijf ik over het boek Zero Waste Home.

Leren mediteren met Calm

Ik wilde een tijd terug de uitdaging aangaan om volledige controle te krijgen over mijn gedachten. En die uitdaging vond ik met de app Calm.

Bookreview: Yoga Girl

Er is niets leuker dan op een vrije zonnige dag een inspirerend verhaal te lezen in de zon. Het is nog leuker als dat het boek ‘Yoga Girl’ is van Rachel Brathen. Wil je heel graag met yoga beginnen, maar heb je de stap nog niet gezet? Of ben je al met yoga begonnen, maar weet je nog niet goed of het je ding is? Of ben je al helemaal verliefd op yoga en word je gewoon graag geïnspireerd? Lees dan zeker dit verhaal! Voordat ik dit boek kocht, volgde ik yoga girl Rachel Brathen al […]