Page 2

Drie jaar yoga: hoe zit het met die lenigheid?

Het is al bijna drie jaar geleden dat ik aan yoga begon, wat vliegt de tijd! Een beetje later begon ik er ook over te bloggen en deelde ik zeer flatterende (kuch) foto’s van mijn allesbehalve lenige lijf. Vandaag is het tijd om jullie nog eens te doen lachen met nieuwe foto’s.

Ik ben nooit echt lenig geweest. Voornamelijk mijn hamstrings zijn voor mij altijd een probleem geweest. Ze zijn gewoon strak, waardoor ik me enorm stijf voel als ik moet stretchen. Hier had ik ook enorm veel last van toen ik pas aan yoga begon en dat zorgde er soms toch voor dat ik me schaamde (wat totaal niet nodig was) en moeilijk kon ontspannen. Tot ik heb geleerd dat ik gewoon niet meer kan dan wat mijn lijf me zegt, dus stopte ik gewoon wanneer ik de stretch goed voelde. En ik kan je zeggen, dat is echt niet ver, haha.

Nu, drie jaar later, blijven mijn hamstring mijn grootste uitdaging. Op foto zie je nog niet zo denderend veel verschil qua lenigheid, maar ik voel me wel stukken leniger dan drie jaar terug. Oefeningen gaan steeds makkelijker en ik kan gewoon lekker ontspannen. Intussen weet ik ook heel goed tot wat mijn lichaam in staat is en doe ik wat ik kan. Yoga vraagt tijd en die neem ik er ook voor.

Waar ik wel al beter in ben geworden?

Mijn ademhaling is sowieso een stuk beter en mijn zithouding ook. Ook mijn backbends gaan iedere week beter, samen met mijn schouderstretch. Tot voor kort kon ik enkel mijn ellebogen aanraken, omdat ik enorm veel stress in mijn lichaam had. Zoals je iets verder ziet op de foto, kan ik ook de saddle pose al veel beter dan vroeger. Vroeger kon ik echt niet gaan liggen! Doordat ik een fysiek vermoeiende job deed, was mijn lichaam helemaal gespannen, en dan vooral mijn benen. Die waren op… Ik heb mijn spieren eens laten masseren en ik moest bijna huilen van de pijn. Sinds mijn ontslag, gaan die houdingen ook weer iedere week beter. Bye bye stress!

Mijn lichaam voelt ook minder stijf aan, ook al zijn mijn hamstrings gewoon een verloren zaak haha en ik maak het er niet beter op door altijd maar te fietsen en een staand beroep uit te oefenen. Ik zou ze iedere avond moeten stretchen voor het slapengaan, maar ja, dat komt er dus niet van. Tijd om daar eens verandering in te brengen!

Ik vind het een beetje jammer dat je het verschil niet zo hard ziet, maar mijn hoofd en lichaam denken daar anders over. En dat is volgens mij toch wel het belangrijkste! Misschien word ik wel nooit echt lenig en dat vind ik best oké. Ik ben echt het grote voorbeeld dat je om aan yoga te doen écht niet lenig hoeft te zijn! Laten we dus nu dit vooroordeel voor altijd wegbergen, oké?

Mijn 5 favoriete gezelschapsspelletjes op dit moment

Als er iets dat ik enorm graag doe, dan is het wel gezelschapsspelletjes spelen. Het zorgt voor een losse sfeer en je leert er ook mensen door kennen. Zo vond ik het vroeger als kind echt vreselijk om te verliezen en probeerde ik dan vals te spelen om toch één keer te kunnen winnen. Vandaag deel ik mijn 5 favoriete gezelschapsspelletjes met jullie, want nieuwe spelletjes leren kennen is toch altijd fijn?

Ik heb al veel spelletjes gespeeld en ik vergeet heel vaak de namen ervan, mijn zwakke punt. Er zijn dus nog veel meer gezelschapsspelletjes die ik enorm graag speel, maar ik kom gewoon niet meer op hun naam! Wel weet ik dat ik vaak niet graag meedoe aan een quiz of iets dergelijks, want ik ben altijd die ene persoon die nergens op kan antwoorden en als ik al een antwoord geef is het vaak gewoon vreselijk dom. Daarvan ga ik me dus erg onzeker voelen en dat is niet zo fijn 🙂 Strategische spelletjes daarentegen speel ik wel graag, behalve met mijn zus, want die wint altijd haha. Als ik naar een spelletjesavond ga met mijn zus en haar beste vriend, ben ik altijd de verliezer. Gelukkig spelen we wel altijd nieuwe en interessante spelletjes, waardoor ik het verliezen niet zo erg vind.

De volgende spelletjes zijn er die ik de laatste tijd vaak heb gespeeld en enorm fijn vond!

 

Kolonisten van Catan

Super fijn spel dat ik al jaar en dag speel. Ik heb hier geen uitbreidingen van, maar heb er wel al enkele gespeeld. Ik heb ook de reisversie, die standaard mee in mijn bagage zit als ik op reis ga. In Colonisten van Catan moet je zo snel mogelijk 10 punten verkrijgen. Die verdien je door dorpen en steden te bouwen tussen je velden, die met elkaar verbonden zijn door straten. Je moet zoveel mogelijk grondstoffen verkrijgen om alles te kunnen bouwen. Het is een spel dat iedere keer anders is. Ook als je het met twee speelt, is het een hele uitdaging.

 

Carcassonne Amazone

Dit spel heb ik voor kerst aan het vriendje cadeau gedaan. Het is een losstaande versie van Carcassonne dat je dus apart kan spelen. Heel leuk spel. Ik win vaak, hehe. In Carcassonne Amazone bevind je jezelf met jouw boot op de Amazone. Je moet zo snel mogelijk aan het einde van de rivier komen en onderweg zoveel mogelijk punten verzamelen. Die punten verzamel je door dorpen te bezetten, zijrivieren te bevaren en dieren te spotten in de jungle. Het is een erg fijn spel om met twee te spelen.

 

 

Rummikub

Rummikub is een oldie. Ik speel het enorm graag, omdat het gewoon zo simpel is. Heel fijn om mee op reis te nemen en eventjes snel tussendoor boven te halen.

 

 

 

Gubs

Een kaartspel dat ik eens cadeau heb gedaan aan mijn zus en al zo lang aan het lenen ben, omdat ik het gewoon veel te vaak speel! Sorry, zus! Je moet zoveel mogelijk gubs proberen te verzamelen voor het woord GUB op tafel verschijnt. Alleen al voor de prachtige tekeningen is het de moeite waard! Ik wil dit zo vaak spelen, dat het vriendje al begint te zuchten als ik het voorstel, hihi.

 

 

 

Regenwormen

Dit speelde ik onlangs bij een vriendin. Wat een fijn spel, we hebben zo hard gelachen! Je moet regenwormen verzamelen door met de dobbelstenen te gooien. Je kan wormen stelen van je vrienden, maar zelf ook veel wormen verliezen. Een leuk en luchtig spel!

 

 

 

Er zijn intussen alweer een hoop spelletjes bijgekomen op mijn wishlist, maar door mijn no buy year kan ik nu jammer genoeg niets nieuws aan mijn collectie toevoegen. Tenzij er mensen echt dolgraag van hun rommel af willen? Ik neem graag dingen van jou over, haha!

Welke gezelschapsspelletjes speel jij graag?

No Buy Year: het eerste kwartaal

Zoals jullie weten, doe ik dit jaar een No Buy Year. Enerzijds om geld te besparen, maar vooral omdat ik al die spullen eigenlijk niet nodig heb. En dat wil ik bewijzen met deze uitdaging. Intussen zijn we drie maanden verder in het nieuwe jaar en wil ik alvast vertellen hoe het met mijn uitdaging gaat.

Zomaar Zondag #6

Zomaar Zondag, een klein overzicht van de voorbije week, zomaar. Een aantal foto’s die laten zien hoe mijn week er uit zag.

Earth Hour

Vanavond van 20u30 tot 21u30 is het Earth Hour. Dan doen enorm veel steden in gans de wereld de verlichting van hun…

Q&A: de antwoorden (deel 2)

Zoals gisteren gezegd, ging ik mijn antwoorden op jullie vragen opsplitsen in 2 blogposts. Ziehier mijn tweede serie antwoorden!

Q&A: de antwoorden (deel 1)

Een tijdje terug kregen jullie de kans om mij vragen te stellen. Ik kreeg een aantal vragen, gelukkig maar hihi, en probeer deze nu en morgen te beantwoorden. Zo leren jullie mij hopelijk wat beter kennen.

Hello Spring

Vandaag is het officieel lente, al zou je het niet zeggen als je naar het weer kijkt. Hoewel het zonnetje hier en daar komt piepen, is het vaak ijzig koud op mijn fiets ’s ochtends. Brr.

Een dag in het leven

Een tijdje terug konden jullie mij vragen stellen. Ik kreeg een aantal vragen, die ik binnenkort in een aantal blogberichten ga beantwoorden. Één van die vragen was ook “Wat doe jij zoal op een dag?” Mensen weten graag hoe andere mensen leven. Bij deze geef ik jullie een kijkje in mijn leven.