Bookreview: De kleine Yoga voor Dummies

Om mijn kennis over yoga bij te schaven heb ik besloten om, naast yogalessen en internet, ook veel informatie bij elkaar te zoeken in de wondere wereld der boeken. Niets leuker dan een boek in je handen hebben en de belangrijkste informatie te highlighten. Een boek lezen zorgt voor mij voor ontspanning, dus dat zijn meteen twee vliegen in één klap: kennis bijschaven én ontspannen! Deze maand las ik De kleine yoga voor Dummies. Lees wat ik ervan vond.
De kleine yoga voor Dummies is, zoals de titel al doet vermoeden, een klein boekje in zakformaat. Handig om mee te nemen in je handtas en erg handig voor mensen die niet meteen omvergeblazen willen worden met informatie over yoga. Zo iemand als ik dus, een echte leek, een dummie. Ik doe al een tijdje aan yoga met behulp van Youtube en yogalessen, maar echte kennis over het onderwerp heb ik niet. Wat is yoga, wat doet het met je, hoe doe je het goed? Stuk voor stuk vragen die ik mezelf begin te stellen. Aangezien ik yoga serieus wil nemen, ga ik mezelf verdiepen in het vak.

Dit boekje was voor mij het perfecte begin in de wereld van yoga! Een klein, maar duidelijk boek dat de beginselen van yoga op een heel luchtige manier uitlegt. De kleine yoga voor Dummies is een boek voor mensen zoals mij, die niet lenig zijn en echt niet veel kennis hebben over het onderwerp. Het begint bij het prille begin en focust op de makkelijkste houdingen die er in yoga bestaan. Geen pretzelhoudingen, geen ingewikkeld gedoe, gewoon…simpel en to the point. Het is de eerste keer dat ik een Voor Dummies boek heb gelezen en ik snap niet wat me voordien heeft tegengehouden. Met een minimum aan afbeeldingen en heel duidelijke informatie, heb je alles wat je nodig hebt. Geen ellenlang gezaag, geen tierlantijntjes. Kort en bondig met simpele zwart-wit foto’s die je stap voor stap uitleggen wat je moet doen. Zoals een deftig handboek hoort te zijn.

Dit boek heeft me warm gemaakt voor yoga. Ik snap nu dat het oké is dat ik niet lenig ben en dat dit ook helemaal niet belangrijk is in yoga. Ik heb geleerd dat ik mijn lichaam niet moet forceren, maar alles op mijn tempo moet doen. Mijn ogen zijn opengegaan en mijn goesting is aangewakkerd.

Ik leende het boek in de bib. Zoals ik al eerder vertelde, koop ik niet zomaar in het wilde weg boeken. Deels door plaatsgebrek – hallo klein appartement! – en deels doordat ik miskopen wil vermijden – geldverspilling. Is het boek mij bevallen? Dan kan ik het zijn dat ik het uiteindelijk toch ga kopen. Is het boek toch niet helemaal wat ik er van verwachtte? Niet erg, gewoon terug naar de bib! De kleine yoga voor Dummies staat in ieder geval al op mijn ‘te kopen’-lijstje. Ik kan niet wachten om het opnieuw  grondiger te lezen en alle oefeningen stuk voor stuk uit te proberen.

De kleine yoga voor Dummies is te koop bij Bol.com voor slechts €8,95. Lees je liever een e-book dan betaal je €5,99.

Score: ★★★★★

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *