oktober 2015

Bookhaul: een goede start

Voordat ik mezelf in dit avontuur stort, wil ik graag mijn kennis wat bijschaven over yoga, meditatie en gezond eten. Ik kan moeilijk onwetend aan een nieuwe levensstijl beginnen. Dit is een enorm grote verandering die ik plots in mijn leven breng, dus die nieuwe kennis is meer dan welkom. Hoewel het wereldwijde web volstaat met handige tips en tricks, voel ik me nog steeds het meeste aangetrokken tot boeken.
Een grote verandering is altijd spannend. Hoewel ik in mijn leven al veel veranderingen heb mogen meemaken, zijn er veel keuzes nooit echt doorgebroken. Mogelijk door een gebrek aan kennis, luiheid van mijn kant dus. Daarom wil ik deze keer een goede start maken. Yoga en gezond eten zijn al een heel klein beetje mijn leven binnengeglipt. Ik volg yogalessen, ik doe thuis af en toe aan yoga met behulp van een of ander YouTube-filmpje en soms probeer ik een gezonde maaltijd op tafel te toveren. Maar het is allemaal heel erg oppervlakkig. Wat is yoga eigenlijk? Hoe doe ik yoga het beste? Hoe eet ik gezonder? Wat moet ik in hemelsnaam allemaal in huis halen? Hoe stop ik met piekeren? Duizend vragen spelen door mijn hoofd. Die moeten opgelost worden. En dus zoek ik mijn antwoorden in boeken. Natuurlijk ook op het internet, maar in eerste instantie in boeken.
Zoals je kan zien, haal ik veel boeken uit de bib. Vooraleer ik een boek koop, probeer ik het eerst eens snel door te lezen. Dit gaat het makkelijkst met boeken uit de bib. Als ze de moeite – en het geld – waard zijn, koop ik ze uiteindelijk. Of zet ik ze op mijn kerstlijstje, nu Kerstmis dichterbij komt.

Of deze boeken al dan niet de goede keuze zijn, moet nog blijken. Ik weet in ieder geval al wat ik de komende weken te doen heb! Reviews zullen hoogstwaarschijnlijk snel verschijnen!

Welke boeken kunnen jullie mij nog aanraden?

Yoga: the before story

Voordat ik aan mijn avontuur begin, wil ik graag mijn voor-verhaal met jullie delen. Als ik ooit helemaal fit ben, wil ik terug kunnen kijken naar dit moment: het prille begin. De tijd waarin ik allesbehalve lenig was. En ik wil iedereen laten zien dat elke grote stap altijd helemaal onderaan begint. Dat het een heus avontuur is met veel vallen en opstaan.
Ik ben niet lenig. Allesbehalve. Hoewel ik vroeger heb gedanst en ondertussen al enkele yogalessen achter de rug heb; ik ben niet lenig. Nooit geweest. En ik heb dat altijd verschrikkelijk gevonden. Ik ben mager en blijkbaar hoor je dan lenig te zijn. “Waarom zou jij sport moeten doen, jij bent toch mager?” Was een reactie die ik regelmatig naar mijn hoofd geslingerd kreeg. En ik wilde dan altijd terugroepen “Ik ben helemaal niet sportief of lenig, dus jawel ik wil sporten!” Maar dat hielp natuurlijk niet. Mensen hebben een bepaald beeld van jou en daar stappen ze niet meer van af.

Dus om de taboe te doorbreken, wil ik hier met foto’s laten zien dat lenigheid niet standaard bij een mager lijf hoort! 🙂 Maak kennis met mijn stijf lijf.

Zo, dat is dan ook weer opgelost. Dit is mijn voor-verhaal. Ik wil enorm graag lenig worden. Ooit wil ik hier foto’s kunnen plaatsen waarin ik de meest ingewikkelde oefeningen doe alsof dit de normaalste zaak van de wereld is. En liefst van al wil ik dit met een mooi uitzicht op de achtergrond. Wie weet…ooit. Maar zullen we eerst maar een poging tot gewoon Yoga doen?

Ik weet nu al dat het niet altijd rozengeur en maneschijn zal zijn en dat ik vaak zal vloeken, maar ik ben er helemaal klaar voor. Dit is mijn begin in de wondere wereld van Yoga.

Why Yoga?

Waarom heb ik eigenlijk gekozen voor Yoga? Er zijn voldoende sporten waar je veel voordeel uit kan halen. Toch heeft Yoga allemaal voordelen die mij aanspreken. En is het misschien zelfs de enige sport die ik mezelf lange tijd zie uitoefenen. Hoewel ik af en toe ook een andere sport probeer te beoefenen, heb ik in eerste instantie voor Yoga gekozen. Onderstaande infografiek geeft de voordelen van Yoga mooi weer.
Ik zocht in eerst en vooral een sport die ik van thuis uit ook kan beoefenen, zonder er al te veel plaats voor nodig te hebben. Ik woon in een appartement, waardoor je plaats al snel heel beperkt wordt. Daarnaast hebik iets nodig dat mij volledig tot rust brengt op korte tijd.

Yoga past perfect in mijn leven op dit moment. Mijn hoofd zit vol chaos. Ik wil zoveel doen, waardoor ik de bomen door het bos niet meer zie. Daardoor voel ik mij de hele tijd opgejaagd en slaap ik niet zo goed. Ik ben helemaal niet lenig en ben écht niet sterk in mijn armen.

Ik zie mezelf Yoga doen op lange termijn. En da’s heel wat, aangezien ik nogal een opgever ben. Maar deze keer niet! Let’s do this!